Zumba Bumba

I helgen njöt och led:)jag under ett svettigt Zumbapass.Det var ljuvligt!
Man skakade rumpa som en Brazilian girl och svetten rann av mig.
men mitt leende blev större och större,och trots en värkande kropp efter både styrketräning och powerwalk innan i helgen så började kroppen och inte minst sinnet "loosen up".

Endorfinerna strömmade till och trots jag var svimfärdig:)skulle jag kunnat dansa hela natten.
Sambafestivalerna i Rio makes sense!!!!Jag förstår att man kan samba tjoa dag ut och dag in,som i trans

Jag längtar redan till nästa helg då hela min kropp ska Zuma Bumba:)!!!!

Sommaren är kort...det mesta regnar bort!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...Oy yes believe it:)!!!4 veckors regn för 3:e året i rad.
Det blev en akut resa till Grekland då vitamin och glädjeförrådet behövde fyllas på!

Men det är klart...denna sommar ledde till extra timmar på gymmet och nu har jag också införskaffat Push Up Bars för tradiga kvällar :)