Zumba Bumba

I helgen njöt och led:)jag under ett svettigt Zumbapass.Det var ljuvligt!
Man skakade rumpa som en Brazilian girl och svetten rann av mig.
men mitt leende blev större och större,och trots en värkande kropp efter både styrketräning och powerwalk innan i helgen så började kroppen och inte minst sinnet "loosen up".

Endorfinerna strömmade till och trots jag var svimfärdig:)skulle jag kunnat dansa hela natten.
Sambafestivalerna i Rio makes sense!!!!Jag förstår att man kan samba tjoa dag ut och dag in,som i trans

Jag längtar redan till nästa helg då hela min kropp ska Zuma Bumba:)!!!!

Sommaren är kort...det mesta regnar bort!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
...Oy yes believe it:)!!!4 veckors regn för 3:e året i rad.
Det blev en akut resa till Grekland då vitamin och glädjeförrådet behövde fyllas på!

Men det är klart...denna sommar ledde till extra timmar på gymmet och nu har jag också införskaffat Push Up Bars för tradiga kvällar :)

Bruno Mars

http://www.youtube.com/watch?v=LjhCEhWiKXk
Jag säger bara Bruno Mars!!!:)En Hawaiian som sjunger rakt in i ens hjärta!
Där finns en låt för alla att ta till sig på hans album!
.Hade inte trott att det var samma människa som sjöng alla dessa låtar då rösten ändras i en orgie av Rocktoner,Raggytoner,Ballader,Soul...You name it You got it:)!!!!FANTASTISKT!!!Han låter som en ung Michael jackson,Stevie Wonder,Richard Marx och en hes röströst som nog bara är Mr Bruno som låter så:)!Hans familj har musik i blodet och man höra att det kommer from the roots och lyssnar man på texterna är de djupa,vackra,sorgliga och där ligger mycket jobbigt i hans ryggsäck som speglar sig och som alltid gör att man känner att han upplevt det han sjunger om,det han förmedlar!Ingen låt är den andra lik och jag fick en vacker "Vänskapslåt" tillägnad mig själv av min bästa väninna som tänkte på mig när hon hörde denna text http://www.youtube.com/watch?v=0X1UHzJP_Ic
Count on me heter låten..jösses jag blev så rörd och vispad och grät av lycka.Lycka över att någon tänker på mig när de hör så vackra ord och lycka över att ha en vän som Tania!!!Tack Darling!
Sedan har vi låten "One shot for my pain"...som är en låt där befrielsen sitter i drogerna ...ll take one shot for my pain, One drag for my sorrow.Get messed up today, I'll be ok tomorrow.One shot for my pain, One drag for my sorrow. Get messed up today, I'll be ok tomorrow.
Med andra ord spring till datorn eller skivaffären och få en shot of Feelings and LOVE!!Puss på er!

Träning ger färdighet:)

Här har vi ett ideal,ett föredöme.Ingen fettsugning,silikon eller annat junk.Här hård jäkla träning som gett det mest fantastiska resultat enligt mig.Finns det något vakrare?Voila en ung Stefani av Monaco.Min förebild när det gäller kroppstyp!Muskler Muskler Muskler i en fantastisk förpackning!(Generna kan spela en liiiten roll i detta fall:))

Det ljuva 80 -talet:)

Minns ni....

Bra musik,tryckare:),,smokingjackor och tajta svarta byxor och de rosa accessoarerna till,massor av stooora smycken och "big hair":).Loved it Loved it Loved it.

Det var Glam och Glamour och det var crazy!!I miss it ibland veeerkligen!!!!!Hela livsstilen var så jäkla ball,man var orädd och busig:)!!!Alla var färglada och det känns idag somm om det alltid var något kul på G:).Nu var ju åldern rätt också:),men skit i det för jag är säker på att 80-talet passat mig UUUUUTMÄRKT:)än idag.Ska på Lundia Nostagikväll med min fina Tania så det får mig "oooosökt:))" att tänka på de ljuva stunderna och jag vandrar sakta men säkert down "Memory lane:))"!!!!!Kolla bilderna och njuuut go´vänner!

Hola alla glada!Igår pratade jag och en cool brutta om relationer.Lugna VS Passionerade....Varför det ska vara så jäkla svårt att både få tryggheten och passionen i en och samma man...Vi förstod ej problemet!!Vi var fullständigt överrens att man måste leva 100% i vilket fall inte "snåla in på Livsglädjen och vi var rörande överrens att man aldrig fick ta varandra för givet och glömma vad man först såg hos sin partner.Annars blir man jäääävligt uttråkad och det är värst för herrarna själva:)!!!!!Vad jag ej förstår med vissa män(typ 99%:)) är att när de mötte oss var vi deras "våta drömmar" efter några år är tillhör man bara inventarierna och de tittar på en som de tittar på en av husets "soffekuddar":)....NOT GOOOOOD.Så grabbar...tråka ej ut era fruar gör oss Lyckli´ga,Se Oss och var lite Alive för hundan så får ni en "Kåt,Glad och Tacksam "Fru:)Pussinuss alla glada

Jul Jul Strååålande JUl!!!!!...

EN RIKTIGT GOD JUL TILL ER ALLA FRÅN LILLA MIG!

OCH

ETT SUPERDUPER GOTT ÅR MED ALLT GOTT I ÖNSKAR JAG OSS ALLA!

PUSSAR OCH KRAMAR